"Rebalance" er en unik lydfil, skabt med det formål at guide dig gennem en beroligende og genoprettende meditationsoplevelse. Gennem nøje udvalgte lyde og frekvenser er "Rebalance" designet til at bringe din sindstilstand i en tilstand af harmoni og ro, hvilket er essentielt i din daglige rutine.
Hvad får du:
-
Reducer stress gennem meditation
-
Introduktion til meditation
-
Vejtræking & Visualisering
- 28 min lydfil - REBALANCE
Samt; "Forstå dig selv - Hvordan kan du anvende NLP til følelsesmæssig modstandskraft"
Beroliger sindet
Ved at fokusere på vejrtrækningen og tællingen, kan man afledetanker fra stressende emner.
Regulere kroppens stress-respons
Langsom og bevidst vejrtrækning kan hjælpe med at sænke hjertefrekvensen og reducere stresshormoner
Forbedre koncentration og klarhed
Denne form for meditation kan hjælpe med at skærpe mentalt fokus og forbedre beslutningstagning.
