NLP Metaprogram - Muligheds·ord kontra Nødvendigheds·ord

Sådan får du øje på styreord som mulighed eller nødvendighed

Et tydeligt tegn på forudsætninger om mulighed eller nødvendighed er tilstedeværelsen af 'modale operatører'.
Modale operatører er ord som burde, burde ikke, nødt til, skulle, skal - som her er modale operatører af nødvendighed.
Hor i mod; må, kan, kan ikke, kunne, kunne ikke, er modale operatører af mulighed.

Tag et kig på dette eksempel: Før eller siden er Sarah nødt til indse, at hun kan lukke aftalen.

Der er to modale operatører i den sætning - 'nødt til', som er en modal operatør af nødvendighed - det skal ske; og 'kan', hvilket indebærer mulighed. Du kunne bare sige til Sarah: "Sarah, du kan lukke aftalen", hvortil hun nemt kunne sige: "Nej, det kan jeg ikke".

Hvis du siger, "Hvornår vil du indse, at du kan lukke aftalen?", vil hendes opmærksomhed blive flyttet til spørgsmålet om, hvornår hun vil indse, og hun vil være mere tilbøjelig til at acceptere, at det er muligt.

Det fantastiske ved forudsætninger om mulighed eller nødvendighed er, at når du hører nogen bruge disse modale operatører, giver de dig fingerpeg om deres overbevisning om de regler, de opererer efter – hvad de skal gøre, hvad de ikke må gøre, hvad de bør gøre, selvom de ikke gør det, og hvad de tror er muligt eller umuligt.

Disse regler er vigtige, fordi de styrer personens adfærd. Meget ofte viser overbevisningerne sig om, hvad de bør gøre, hvad de skal gøre, hvad de ikke kan,.. at være falske og begrænsende og holder dem bare tilbage. Hele terapiskoler er vokset op omkring at få folk til at genkende og genoverveje deres skal, skulle, burde og kan ikke.

Hvordan du kan udfordre Metaprogrammet om mulighed og nødvendighed

Den store hypnoterapeut Milton Erickson brugte en masse forudsætninger om mulighed og nødvendighed med klienter som denne, og sagde ting som: "Før eller siden må man give slip" eller "Alle kan lære", eller endda "Vi kan ikke lade være". ændre sig med tiden." Disse kan lyde som banale ordsprog eller truismer, men de forudsætninger, der er indlejret i dem, skaber en følelse af mulighed og også motivation til forandring.

Hvis du vil bruge en forudsætning om mulighed i et spørgsmål, formatet "Hvordan kan vi...?" eller "Hvordan kunne vi...?" er meget nyttig til at få folk til at tænke og komme med ideer. Det forudsætter, at det, der kommer efter den spørgsmålstegnet faktisk er muligt.

Du kan endda bruge en forudsætning om nødvendighed for at åbne op for en følelse af mulighed: "Hvad skal vi gøre for at vinde en del af dette marked?" forudsætter, at det er muligt at vinde en del af markedet, og vil fortrænge opmærksomheden på, hvad vi skal gøre frem for på, om det overhovedet er muligt.

Din opgave (hvis du vælger at acceptere den)

Jeg siger ikke, at du skal acceptere opgaven (eller er jeg?), men det kunne du.

• Hvornår hører du dig selv bruge ord som; ikke kan, bør, burde og skal.. i din indre selvsnak?
• Læg mærke til hvilke forudsætninger disse ord er bevis på.
• For hver forudsætning, styrker den dig eller holder den dig tilbage?
• For hver forudsætning, der ikke gavner dig, hvilken forudsætning ville du foretrække at have i stedet?
• Hvordan ville det ændre din selvtale?