NLP - "Lære af andres toppræstationer"

NLP stammer fra ideen om at gøre toppræstationer replikerbare. Den bagvedliggende tanke er: Hvis en anden kan opnå en fremragende præstation, så kan jeg også, hvis jeg bare finder ud af, hvordan de gør det.

Derfor blev der i NLP udviklet metoder til at fange og forstå toppræstationer i detaljer. Strategier fra topudøvere inden for adskillige felter blev undersøgt og derefter destilleret ned til deres essens. I vore dage findes der et væld af succesmønstre fra områder som ledelse, salg, kommunikation, økonomi, sundhed, personlig udvikling, relationer, omgang med børn osv. Det betyder, at du ikke skal starte fra bunden. Du behøver ikke gøre enhver oplevelse selv.

Med NLP har du nøglen til en ny turbo-læring. I fremtiden vil du være meget hurtigere til at lykkes med dine bestræbelser, fordi du kan bruge de store mestres strategier.

NLP udvikles løbende af førende praktikere og tilføjer nye successtrategier.

"Sæt uimodståelige mål og opbygning af stærke relationer"

Du lærer at sætte uimodståelige mål og forankre dem dybt i dig gennem visualisering og klar formulering.
Du lærer, hvordan du opbygger en stærk selvtillid, så du kan stå op for dine mål i hverdagen og modigt implementere dem.
Du lærer, hvordan du opbygger stærke relationer til andre, så de får lyst til at bruge tid sammen med dig.
Til sidst vil jeg give dig tips til, hvordan du lærer NLP videre og nemmest.

"Drømme og mål"

"Der sker ikke noget, uden at en drøm går forud!" - Victor Hugo

Bliv klar over dine ønsker.

Det starter i dit hoved. Begynd med at blive klar over, hvad du faktisk ønsker i livet.

Du kan lave målsætningsøvelsen: Sæt dig selv i tilstanden af en drømmer og drøm vildt for alle områder af dit liv. Skriv ned, hvordan du gerne vil udvikle dig personligt, hvilken slags person du gerne vil være. Skriv ned, hvad du vil arbejde professionelt: Hvordan skal din arbejdsplads være? Hvem vil du arbejde sammen med? Hvor, hvornår og hvor ofte vil du arbejde?

"Formuler mål klart"

Fra de tidligere øvelser, vælg nu dine vigtigste 1-årige mål. Hvilke mål bringer dig et stort skridt tættere på at opfylde dine drømme inden for omkring et år?

Formuler disse mål klart i overensstemmelse med NLP-kriterierne for velskabthed:

• Positivt formuleret: Sørg for at beskrive, hvad du vil, ikke hvad du ikke vil. Undgå negationer.
• Tidsbestemt: Angiv, hvornår du ønsker at nå målet. Hvis det er en almindelig aktivitet, så skriv ned hvor, hvor ofte og hvor længe du vil gøre det, for eksempel hver uge.
• VAKOG specifikt: Hvad vil du se, høre, føle, lugte og smage, når du har nået dit mål? Gør dit mål så specifikt som muligt. (VAKOG = Visuelt, Auditivt, Kinestetisk, Olfaktorisk, Gustatorisk)

"Visualisere mål og udvikle stærk selvtillid"

Visualiser at nå dit mål ved hjælp af alle dine sanser. Gør den indre repræsentation mere intens ved at bruge NLP-submodaliteter, en teknik til at intensivere eller dæmpe indre oplevelser.

Forankring og ændring af indre tilstande med NLP-teknikker:

Ankerteknik: Genkald intenst en situation, hvor du følte dig stærk og ustoppelig. Når du er dybt fordybet i denne følelse, så knytte din næve for at forankre denne følelse. Dette giver dig mulighed for at genkalde følelsen senere ved blot at knytte din næve.
Skift din kropsholdning for at ændre din sindstilstand. Din kropsholdning påvirker, hvordan du har det. At ændre det kan hurtigt ændre dine følelser.